ควรเริ่มจากการเข้าใจถึงสาเหตุของปัญหาเส้นผมอย่างแท้จริง เพราะต้นตอของผมร่วงในแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป บางคนเกิดจากภาวะฮอร์โมนแปรปรวน เช่น ฮอร์โมน DHT ที่มีผลต่อการทำให้รากผมหยุดการเจริญเติบโต ในขณะที่บางคนอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ ซึ่งต้องการวิธีปลูกผมแบบถาวรที่ใช้เทaaaaaaaคโนโลยีเข้าช่วยเพื่อฟื้นฟูรากผมใหม่อย่างล้ำลึก การวิเคราะห์สภาพหนังศีรษะและรากผมด้วยกล้องกำลังขยายพิเศษจึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในการวางแผนการปลูกผมอย่างแม่นยำและตรงจุด

ในปัจจุบันวิธีปลูกผมด้วยเทคนิค FUE

ได้รับความนิยมสูง เนื่องจากเป็นการเจาะเอารากผมออกจากบริเวณท้ายทอยทีละกราฟต์ และนำไปปลูกยังบริเวณที่ผมบางหรือศีรษะล้านโดยไม่ต้องมีการผ่าตัด ไม่มีรอยแผลยาว และไม่ต้องเย็บแผล ทำให้คนไข้สามารถฟื้นตัวได้เร็วและไม่ต้องพักฟื้นนาน ส่วนอีกหนึ่งวิธีที่ล้ำสมัยไม่แพ้กันคือ DHI (Direct Hair Implantation) ซึ่งเป็นการปลูกผมโดยไม่ต้องเจาะรูที่หนังศีรษะล่วงหน้า แต่ใช้ปากกาพิเศษในการฝังรากผมลงไปโดยตรง ซึ่งทำให้สามารถควบคุมความลึก มุม และทิศทางของเส้นผมได้อย่างแม่นยำ ส่งผลให้ผลลัพธ์ดูเป็นธรรมชาติมากที่สุด เหมือนกับเส้นผมที่ขึ้นเองตามธรรมชาติ

ผู้ที่ยังไม่พร้อมสำหรับการผ่าตัดหรือปลูกผมแบบถาวร การใช้ วิธีปลูกผม แบบกระตุ้นรากผมด้วย PRP ซึ่งเป็นการสกัดพลาสมาเข้มข้นจากเลือดของผู้เข้ารับบริการและนำมาฉีดลงบนหนังศีรษะ วิธีปลูกผมเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เสริมสร้างการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ และลดอาการผมร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะผู้ที่เริ่มมีอาการผมบางในช่วงแรก ๆ จะเห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจนหลังจากทำต่อเนื่องประมาณ 3-5 ครั้ง

นอกจากเทคโนโลยีที่ทันสมัยแล้ว

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงก็เป็นอีกหนึ่ง วิธีปลูกผม ที่ช่วยเสริมผลลัพธ์ได้เป็นอย่างดี เช่น การเลือกแชมพูที่ไม่มีสารเคมีรุนแรงอย่างซัลเฟตหรือพาราเบน การใช้เซรั่มที่มีสารสกัดจากพืชธรรมชาติที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เช่น ใบบัวบก โรสแมรี่ คาเฟอีน หรือสารสกัดจากขิง และควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน เช่น ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีซิลิโคนหรือแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้หนังศีรษะเกิดการระคายเคืองและเร่งให้เส้นผมร่วงมากขึ้น

ในอีกมุมหนึ่ง การเลือกทานอาหารเสริมถือเป็น วิธีปลูกผมจากภายในที่ช่วยปรับสมดุลร่างกาย โดยเฉพาะสารอาหารอย่างไบโอติน วิตามินบี5 บี12 ธาตุเหล็ก และซิงก์ ซึ่งมีผลต่อการเสริมสร้างรากผมให้แข็งแรงยิ่งขึ้น รวมถึงการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ผมร่วง เช่น การสูบบุหรี่ การอดนอน หรือความเครียดเรื้อรัง เพราะทั้งหมดนี้ล้วนส่งผลต่อฮอร์โมนและการไหลเวียนเลือดที่หนังศีรษะ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญของสุขภาพผมอย่างแท้จริง